Comment maigrir sans perdre de muscle ?
Lors d’un régime, une question revient souvent : comment puis-je maigrir sans perdre du muscle ? S’il est vrai qu’une cure d’amincissement…
Lors d’un régime, une question revient souvent : comment puis-je maigrir sans perdre du muscle ? S’il est vrai qu’une cure d’amincissement…
Le régime hyperprotéiné et le régime hyperprotidique se distinguent par leur richesse en protéines permettant de faire fondre la masse graisseuse et de conserver la masse musculaire.
Incontournable, le régime Okinawa s’inspire directement du mode de vie des habitants d’une île proche du Japon. En effet, les Okinawaïens possèdent la plus grande espérance de vie du monde et un pourcentage élevé d’entres eux sont centenaires malgré un système médical de santé inexistant. Quel est leur secret ?