Pollution lumineuse : la lumière artificielle affecte-t-elle notre santé ?
Avec l’avènement de l’électricité, puis des nouvelles technologies, nos intérieurs se sont remplis d’objets qui diffusent de la lumière artificielle….
Avec l’avènement de l’électricité, puis des nouvelles technologies, nos intérieurs se sont remplis d’objets qui diffusent de la lumière artificielle….
Le sommeil, période primordiale de notre journée, peut parfois être troublé par des maux plus ou moins graves, difficiles à…
Indispensable à notre bien-être général, le sommeil possède des fonctions réparatrices puisqu’il stimule nos défenses immunitaires, gère notre énergie, régule notre température, diminue notre stress, entretient nos capacités cognitives et produit les hormones essentielles à notre organisme.
Le sommeil, cette période d’inactivité essentielle à notre bien-être n’est pas si passive que ce que nous pouvons penser. Nous allons voir ensemble comment nos nuits peuvent influencer nos journées mais aussi, étudier l’insomnie, ses causes et ses traitements.